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["facteur_envoyer_mail","argotheme@gmail.com","[Populi-Scoop] PUBLIE : Une \u00e9tude indique les moyens d\u2019addiction aux exercices physiques.",{"texte":"Article publi\u00e9\n--------------\n\nL\u2019article \"Une \u00e9tude indique les moyens d\u2019addiction aux exercices physiques.\" a \u00e9t\u00e9 valid\u00e9 par populiscoop.\n\n** Une \u00e9tude indique les moyens d\u2019addiction aux exercices physiques. ** \npar Jaco\nle lundi 16 juin 2025\n\nL\u2019adoption d\u2019une mani\u00e8re durable, la pratique des exercices physiques, repose sur plusieurs piliers qui m\u00e8nent \u00e0 la fid\u00e9lit\u00e9. D\u2019abord le comportement bas\u00e9 sur des objectifs \u00e0 atteindre, suivi d\u2019un programme personnalis\u00e9 adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge du concern\u00e9, fixer des s\u00e9ances avec un respect rigoureux de leur calendrier, se faire aider en int\u00e9grant une communaut\u00e9 motivante et l\u2019usage de nouveaux instruments technologiques qui permettent de tenir un journal ou une application de suivi indiquant le rythme et les r\u00e9sultats. Les exercices sportifs sont adopt\u00e9s par les personnes aspirant \u00e0 am\u00e9liorer ou maintenir leur sant\u00e9, mais pour qu\u2019elles conservent la pratique, elles ne doivent manquer de (...)\n\n-> https:\/\/www.argotheme.com\/organecyberpresse\/spip.php?article4767"},5]